Quante volte ho scritto che essere freelance non è solo una scelta lavorativa?
I freelance davvero in gamba sanno di aderire a un vero e proprio stile di vita. È come far parte di una grande tribù e richiede un costante equilibrio tra diverse aree della propria esistenza.
Ho già parlato di gestione del tempo e della sua importanza In un mondo in cui il tempo è la risorsa più scarsa e preziosa che abbiamo. Noi freelance affrontiamo la sfida di centellinare la nostra energia in maniera equilibrata tra lavoro, relazioni, salute e cura del proprio io. Sì perché se un lavoratore dipendente ogni tanto può permettersi di mettere da parte compiti e attività che gli vengono assegnate, il freelance non può.
Un concetto che può aiutare a comprendere questa sfida è la Teoria dei 4 Fornelli. Vediamo di cosa si tratta e come applicarla alla vita di un freelance.
La Teoria dei 4 Fornelli
La teoria dei 4 fornelli è un’analogia popolare che spiega come bilanciare le principali aree della propria vita.
Il concetto è attribuito all’autore James Clear, noto per il suo libro Atomic Habits. Secondo questa teoria, la nostra vita può essere rappresentata come un piano cucina con quattro fornelli (o fuochi), ognuno dei quali rappresenta un’area importante:
- Lavoro
- Famiglia
- Amici
- Salute
L’idea è che non possiamo tenere tutti e quattro i fornelli accesi alla massima potenza contemporaneamente. Se vogliamo eccellere in una o due aree, dobbiamo necessariamente ridurre l’energia alle altre.
Per un freelance, questa teoria assume un significato particolarmente profondo.
La gestione del tempo e delle risorse è cruciale per evitare il burnout e mantenere un equilibrio sano. Quando ti dedichi troppo al lavoro, rischi di trascurare le tue relazioni personali o la tua salute. Viceversa, se dai troppa priorità a una singola area, il tuo business potrebbe risentirne. Imparare a spegnere un fornello o a regolare la fiamma è fondamentale per non perdere il controllo.
Le 4 Aree Fondamentali nella vita di un Freelance
1. Business
La prima area, per un freelance, è il business.
Qui il fornello deve essere sempre acceso perché è ciò che ti da da mangiare. Ma la sfida è regolare l’intensità. Lavorare da freelance significa essere responsabili del proprio reddito, gestire i clienti e assicurarsi che il flusso di lavoro sia costante. Questo è il cuore pulsante della tua attività, ma è importante evitare di lasciare che assorba ogni tua energia. Occhio perché se il fornello del business è sempre al massimo, rischi di bruciarti. Tradotto burnout.
2. Relazioni
Il secondo fornello rappresenta le relazioni.
Famiglia, amici e colleghi sono parte essenziale della tua vita, anche se spesso è facile trascurarli quando si è immersi nei propri progetti. Persone di successo che non hanno nessuno con cui condividere i propri traguardi sono spesso persone infelici, nonostante il successo. Dedicare tempo alle relazioni significa alimentare la tua salute mentale e garantire che, quando raggiungi un obiettivo, ci sia qualcuno con cui festeggiarlo. Un freelance di successo è anche una persona con relazioni solide (anche poche ma soddisfacenti).
3. Salute
La salute, sia fisica che mentale, è un altro fornello fondamentale. Non puoi permetterti di spegnere questo fornello, ma è facile farlo senza nemmeno accorgersene.
Può capitare di dire “ok oggi non vado in palestra, recupero domani” e poi domani non recuperi. Prendersi cura del proprio corpo attraverso l’attività fisica, una buona alimentazione e momenti di relax è cruciale per avere l’energia necessaria per affrontare le sfide del lavoro autonomo. La salute mentale è altrettanto importante: praticare mindfulness, evitare stress e trovare un equilibrio tra lavoro e riposo sono aspetti essenziali per non cadere in burnout.
4. Te Stesso
Infine, c’è l’area dedicata a te stesso: la crescita personale, il tempo libero, hobby e passioni. È facile confondere questa area con la salute, ma qui parliamo di coltivare il tuo “io” al di fuori del lavoro. Leggere, imparare nuove abilità, dedicarsi a divertimenti o semplicemente prendersi del tempo per riflettere sono tutte attività che contribuiscono al tuo benessere generale e ti rendono un professionista più completo. È importante non identificarsi unicamente con il proprio lavoro: tu non sei solo il tuo business, ma l’insieme delle tue competenze, esperienze e idee.
L’Importanza dell’Equilibrio
La sfida principale per ogni freelance è bilanciare questi quattro fornelli. Dedicare troppo tempo a una singola area significa inevitabilmente trascurarne un’altra.
Ad esempio, se lavori troppo, potresti vedere le tue relazioni personali soffrire. Se dedichi tutto il tuo tempo agli altri, il tuo business potrebbe non crescere. La teoria dei 4 fornelli ci insegna che non è possibile eccellere in tutto contemporaneamente: è necessario fare delle scelte consapevoli e bilanciare le nostre energie in modo strategico.
Delegare e accettare i limiti
Una delle soluzioni per gestire meglio il tempo e mantenere un equilibrio tra le aree della vita è delegare. Delegare può significare affidare i propri figli a una babysitter, passare in rosticceria a prendere la cena anziché cucinarla, oppure assumere una donna delle pulizie. Tutto questo può aiutare a ottimizzare i tempi, ma bisogna chiedersi se si tratta davvero di un miglioramento significativo. Delegare è utile, ma non sempre risolve il problema alla radice: serve una riflessione più profonda su come spendiamo il nostro tempo e cosa siamo disposti a sacrificare.
Un’altra opzione, come suggerisce James Clear in Atomic Habits, è accettare i propri limiti. Invece di lamentarsi per la mancanza di tempo, si può decidere di massimizzare il tempo che si ha. Se hai solo tre ore a settimana per allenarti, devi sfruttarle al meglio invece di rimuginare su quanto vorresti averne di più. Accettare i propri limiti significa fare pace con la realtà e trovare soluzioni creative per far rendere al massimo il tempo disponibile.
Ogni frutto ha la sua stagione
Un altro approccio per mantenere l’equilibrio tra le diverse aree della vita è quello di concentrarsi su una di esse in una specifica stagione della vita. Questa è l’idea di dedicare periodi di tempo a una singola area, piuttosto che cercare di mantenere un equilibrio costante e precario tra tutte.
Andiamo nel concreto.
A vent’anni potevamo uscire fino a tardi e poi affrontare la giornata senza problemi, ma le priorità cambiano con il passare del tempo. Magari a vent’anni ti concentri sulla carriera, mentre a trenta dedichi più attenzione alla famiglia. Non esiste una formula perfetta, ma è importante adattarsi ai cambiamenti e accettare che non tutto può avere la stessa importanza in ogni fase della vita. Arrivati a 45/50 anni non è detto che non ci si possa nuovamente concentrare maggiormente sul lavoro.
Bilanciare le Aree della Vita di un Freelance aiuta a pagare un conto meno salato in bolletta
Abbiamo visto come la vita da freelance è un continuo esercizio di equilibrio tra le diverse aree della nostra esistenza.
La teoria dei 4 fornelli ci ricorda che non possiamo fare tutto al massimo contemporaneamente perché prima o poi paghiamo le conseguenze di questo grande dispendio di energie e risorse.
Ma che è possibile trovare un bilanciamento che ci permetta di crescere sia professionalmente che personalmente.
Ogni freelance deve imparare a conoscere i propri limiti, a regolare l’intensità dei propri “fornelli” e a capire quando è il momento di spegnere la fiamma e prendersi una pausa. Solo così sarà possibile vivere una vita professionale soddisfacente, senza sacrificare ciò che conta davvero: le relazioni, la salute e se stessi.
